| വ്യായാമത്തിനു മുൻപ് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ | Certified Fitness Trainer Bibin

#beingbibin
പല ആളുകൾക്കും സംശയം ഉള്ള കാര്യമാണ് വ്യായാമത്തിനു മുൻപ് എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്നുള്ളത് . അത് ആരും തന്നെ വലിയ കാര്യമായി എടുക്കാറില്ല . വ്യായാമത്തിനു ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ പറ്റിയാണ് പലരും ചിന്തിക്കാറുള്ളത് . ഇന്നത്തെ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ പോവുന്നത് വ്യായാമത്തിനു മുൻപായിട്ട് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്താണ് . നമുക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ് എന്നുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആണ്.
ദിവസവും കോഴിമുട്ട കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ.

Please SUBSCRIBE
Thanks for visiting.
I wish you good health and life
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Follow On:

Facebook~
Instagram~

For any doubts, queries and to contact fitness trainer : bbfitnessguideofficial@gmail.com
Whatsapp ~ +91 9400 8066 26

Whey protein,Fitness,muscle,weight loss,weight gain,workout,fat loss,fat gain,height growth,cortisol,testosterone,dehydration,fat burner,original protein,bcaa,creatine,creatine benefits,warming ups,diet for fat lose,good diet,body building,push ups,one arm push ups,workout tips,optimum nutrition,aviod foods,gain foods,pre workout food,post workout food,foods before workout,foods after workouts,banana,eggs,chicken,broccoli,sweet potato,